Pengalaman Perawatan Mandiri saat Rambut Rontok

GELORA.ME - Siapa yang tidak ingin memiliki rambut yang berkilau dan sehat? Rambut adalah sumber keluhan utama di masa lalu. Namun, perjuangan ku untuk mengatasi rambut rontok, kering, dan berketombe membawa perubahan yang tidak diduga.

Ini semua bermula ketika aku mulai merasakan efek memakai cat rambut pertama ku. Hal ini menjadikan rambutku menjadi lebih kering, ditambah kecemasan yang aku alami karena pekerjaan yang aku lakukan tiap hari meningkatkan tingkat stres, yang entah bagaimana juga berdampak pada rambut ku. Aku merasa seperti aku kehilangan mahkotaku sendiri.

Aku beruntung bahwa teman aku memberikan beberapa saran tentang produk perawatan rambut. Aku mulai mencoba beberapa produk perawatan yang mereka rekomendasikan, termasuk shampoo dan conditioner. Setiap kali aku mandi, aku merasa seperti melakukan spa. Sudah jelas bahwa hasil tidak akan terlihat dalam semalam, tetapi aku mulai melihat perubahan setelah menggunakan produk tersebut secara teratur selama dua hingga tiga minggu.

Rambutku yang dulu kering dan kasar berangsur pulih, rontoknya juga berkurang, dan ketombe yang menghantui mulai hilang. Rambutku menjadi lembut seperti dulu lagi, dan kepercayaan diriku yang sempat hilang juga pulih.

Meskipun produk perawatan rambut benar-benar membantuku, aku mulai bertanya-tanya tentang faktor-faktor umum yang menyebabkan rambut menjadi rusak. Apakah stres dan pakai cat rambut saja, atau ada faktor lain?

Faktor Penyebab Rambut berketombe, Rontok dan Kering

1. Faktor Genetik

Faktor genetik memegang peranan penting dalam kesehatan rambut seseorang. Gejala seperti rambut rontok dan kulit kepala kering bisa diturunkan dari anggota keluarga. Penelitian genetika rambut terus berkembang untuk lebih memahami peran gen dalam penyakit rambut tertentu.

2. Gaya Hidup dan Kebiasaan Makan

Kesehatan rambut dapat sangat dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat atau kekurangan gizi. Kekurangan zat besi, protein, dan vitamin tertentu bisa membuat rambut kita rapuh, kering, dan rentan rontok. Selain itu, merokok dan minum minuman beralkohol dapat berdampak buruk pada kesehatan rambut.

3. Stres Fisik dan Emosional