Ada Berbagai Dampak Mengerikan dari Kebiasaan Begadang, Yuk Cegah Pakai Dua Cara Ini

SOLOBALAPAN.COM - Dewasa ini, banyak orang yang melewati tidur malam atau tidur melebihi jam 12 malam.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, aktivitas berjaga tidak tidur sampai larut malam seperti itu disebut begadang.

Begadang ini biasanya dilakukan karena beberapa hal.

Hal yang biasa dilakukan karena begadang yaitu membuka handphone atau media sosial, mengerjakan tugas, bermain game online, bahkan juga berbicara hingga pagi.

Baca Juga: Tahun Baru Asam Lambung Kumat? Lakukan 5 Cara Ampuh Ini Untuk Mengatasinya

Kebiasaan begadang ini akan dapat menjadi hal buruk yang dan berlangsung terus menerus.