Jangan Sepelekan Sayur dan Lalap Terong, Ini 10 Manfaat Kalau Kamu Rajin Konsumsinya

Manfaat terong lalap yang utama sebenarnya terletak pada terongnya. Oleh sebab itu, kita akan fokus untuk menjelaskan mengapa terong sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Terong merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan polifenol yaitu antioksidan yang dapat membantu mengurangi penyerapan glukosa dan jenis gula lainnya.

Selain itu, polifenol ini juga berfungsi meningkatkan sekresi insulin yang menyebabkan kadar gula darah dapat terkendali dengan baik.

2. Terong dapat membantu mengendalikan kolesterol.

Banyak orang mulai berhati-hati memilih makanan sebab takut menyebabkan kadar kolesterol dalam tubuh menjadi meningkat.

Kabar baiknya, terong lalap merupakan salah satu makanan yang tetap bisa kamu makan tanpa perlu khawatir kolesterol. Pada dasarnya kolesterol di dalam tubuh meningkat adalah akibat dari tinggi kadar gula darah.

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa manfaat terong lalap dapat membantu mengendalikan kadar gula darah berkat adanya polifenol, sehingga jelas bahwa terong juga bisa mengendalikan kolesterol dalam tubuh.

Kemampuan terong dalam mengendalikan kadar gula ternyata juga memiliki efek ganda yaitu untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: mirrorpontianak.com