Risiko Kesehatan dari Kebiasaan Mengonsumsi Telur Setiap Hari

GELORA.ME - Telur telah lama dianggap sebagai salah satu sumber protein yang kaya nutrisi dan penting bagi pola makan seimbang. Namun, ketika konsumsi telur menjadi kebiasaan harian, beberapa risiko kesehatan mungkin muncul yang perlu diperhatikan.

Tingginya Kolesterol

Telur adalah salah satu makanan yang tinggi kandungan kolesterolnya. Mengonsumsi telur setiap hari dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol darah. Meskipun tidak semua kolesterol dari makanan langsung berkontribusi terhadap kadar kolesterol darah, bagi individu dengan masalah kesehatan tertentu seperti penyakit jantung atau kolesterol tinggi, konsumsi telur setiap hari mungkin perlu dipantau.

Baca Juga: Syarat KIP Kuliah 2024 Beserta Informasi Lengkapnya