Beberapa Tips Tantangan Diet Untuk Pemula, Mari Kita Bahas!

3. Minum minimal 3 liter/hari.

4. Tidur tepat waktu jangan bergadang.

5. Harus mengurangi gula dan garam.

Baca Juga: Kenapa Menantu Perempuan Tidak Dekat Dengan Mertua Lelaki?

6. Olahraga minimal 30 menit /hari.

7. Kurangi makanan yang memakai olahan tepung.

8. Mengganti cemilan dengan buah-buahan.

9. Makan harus tepat waktu dan sesuai.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: bisnisbandung.com