Panduan Praktis Meningkatkan Kesehatan Mata Tanpa Harus Bergantung pada Obat! Simak Tipsnya di Sini!

GELORA.ME- Kesehatan mata adalah salah satu aspek penting yang seringkali terabaikan dalam rutinitas harian kita.

Bagaimanapun, mata adalah jendela dunia kita.

Untuk itu, mari kita simak beberapa cara alami yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata tanpa perlu menggunakan obat-obatan kimia.

Baca Juga: Bawang Merah, Bukan Hanya Penurun Demam! Berikut Manfaat Luar Biasa Lainnya untuk Kesehatan Tubuh Anda

1. Istirahat Mata Secara Teratur:
Memandang layar komputer atau gadget terlalu lama dapat menyebabkan kelelahan mata.

Berikan mata Anda istirahat setiap 20 menit dengan memandang objek yang berjarak jauh selama 20 detik. Ini dapat membantu merilekskan otot mata.