Insomnia Bisa Berakibat Vatal, Jangan Lengah, Kenali Ini Penyebabnya!

Insomnia yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko stroke. Hal ini dikarenakan, ketika kamu kekurangan tidur, maka tekanan darah akan meningkat sehingga menyebabkan peradangan pada tubuh. 

Kondisi inilah yang dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke. Oleh karena itu, menjaga kualitas tidur dapat menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko stroke.

Diabetes

Selain stroke, insomnia juga dapat meningkatkan risiko kamu terkena diabetes. Hal ini dikarenakan, kurang tidur dapat memengaruhi sensitivitas insulin dan mengganggu regulasi gula darah.

Meskipun begitu, insomnia bukanlah satu-satunya faktor penyebab diabetes, karena banyak hal termasuk gaya hidup, genetika, dan faktor lingkungan yang turut berperan sebagai penyebab diabetes.

Baca Juga: Kenali! Inilah 6 Zodiak Ini Sering Mengalami Insomnia, Apakah Kamu Termasuk?

Obesitas

Insomnia juga dapat meningkatkan risiko kamu terkena obesitas. Hal ini dikarenakan, ketika kamu kekurangan tidur, terjadi ketidakseimbangan hormon yang berkaitan dengan tidur, seperti ghrelin dan leptin sehingga memengaruhi nafsu makan dan metabolisme tubuh. 

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: suaraburuh.com