5 Efek Samping Konsumsi Kopi Campur Gula bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Timbulkan Efek Negatif

Akan tetapi, bila gula tersebut dikonsumsi secara rutin setiap hari, maka hal itu bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan. Lantas, apa saja efek negatif menambahkan gula ke dalam kopi?

Baca Juga: Resep Gehu Pedas, Begini Trik Membuat Tahu Isi Tepung Pedas dengan Beragam Isian yang Lezat

Efek negatif menambahkan gula ke dalam kopi Berikut beberapa efek negatif menambahkan gula ke dalam kopi seperti yang dilansir dari laman Kompas.com.

1.Kadar Gula Darah naik

Salah satu efek samping dari menambahkan gula ke dalam kopi adalah dapat menyebabkan kadar gula darah naik.

"Gula diserap oleh aliran darah. Hal ini mengakibatkan lonjakan kadar gula darah yang memberikan ledakan energi yang cepat, tetapi hanya berlangsung sebentar dan diikuti dengan penurunan kadar gula darah," kata seorang ahli diet terdaftar dan pelatih kesehatan nutrisi integratif Jennifer Schlette, dikutip dari Livestrong.

Baca Juga: Bukan Pakai Baking Powder, Begini Trik Menggoreng Bala-bala supaya Hasilnya Renyah dan Tidak Menyerap Minyak

"Lonjakan dan penurunan kadar gula darah ini dapat berisiko bagi individu dengan diabetes atau kondisi terkait gula darah lainnya. Tetapi untuk populasi umum, hal ini tidak dianggap berbahaya," tambahnya.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: suaraburuh.com