kenapa sering mengantuk padahal sudah cukup tidur, ini penjelasannya

Kenapa sering mengantuk padahal sudah cukup tidur?

Beberapa masalah kesehatan ternyata dapat membuat Anda merasa mengantuk meskipun sudah mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Disarikan dari Cleveland Clinic dan Healthline, berikut adalah beberapa penyebab sering mengantuk padahal sudah cukup tidur yang perlu diketahui.

Mengalami gangguan tidur

Rasa kantuk yang muncul bisa jadi merupakan gejala gangguan tidur yang kerap tidak disadari, seperti apnea tidur dan sindrom kaki gelisah.

Baca Juga: siapa sebenarnya sosok Reza Abdul Jabbar Suami Peggy Melati Sukma? Simak inilah profilnya selengkapnya

Jadi meskipun Anda mendapatkan waktu tidur setidaknya selama tujuh jam setiap malam, gangguan tidur tersebut dapat membuat tidur menjadi tidak nyenyak sehingga kualitasnya juga akan menurun

Rasa lelah dan mengantuk juga bisa disebabkan oleh gangguan tiroid, khususnya hipotiroidisme.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: bpkpnews.com