Kita Perlu Tahu 6 (enam) Kandungan Buah Apel bagi Perlindungan Kesehatan Manusia

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Baca Juga: Pohon Klengkeng: Simbol Keanekaragaman Buah Tropis yang Mendunia

2. Menjaga Kesehatan Jantung:

Konsumsi buah apel secara teratur telah terbukti berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Serat larut yang tinggi dalam apel membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

3. Mendukung Fungsi Pencernaan:

Apel kaya akan serat, baik larut maupun tidak larut, yang membantu meningkatkan pencernaan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com