Menelusuri Kandungan Jeruk: Buah Segar Favorit Sumber Vitamin yang Penuh Manfaat untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh.

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Buah Kemiri Jarang Disadari : Dari Nutrisi, Ekologis, Ekonomi Hingga Jantung

Dalam artikel ini,  perstoday akan membahas  4 manfaat jeruk bila dikonsumsi bagi kesehatan, yakni :

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh:

Kandungan tinggi vitamin C dalam jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung:

Serat dan antioksidan dalam jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Pohon Kemiri: Keluarga Euphorbiaceae Dengan Kekayaan Alam yang Yang Multifungsi

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com