Ketumbar Adalah Penyumbang Kesehatan Usus dan Upaya Mencegah Kanker

GELORA.ME- Dalam upaya mencegah penyakit kanker pada usus kita, peran pola makan yang sehat menjadi sangat penting yang harus di perhatikan.

Ternyata ketumbar yang seringkali dianggap hanya sebagai bumbu dapur biasa, dapat menjadi sekutu berharga dalam menjaga kesehatan usus kita.

Dengan kemampuannya untuk mencegah hal yang tidak diinginkan pada usus kita, tentunya manfaat bumbu dapur ini perlu di perhitungkan dan berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mengintegrasikan ke dalam diet guna mendukung kesehatan pada usus:

Baca Juga: Ada 5 Bahaya Mengonsumsi Obat Saat Berkendara: Ancaman Tersembunyi di Balik Roda Kendaraan Yang Harus Diwaspadai

1. Konsumsi Ketumbar sebagai Bumbu Masakan:

• Tambahkan ketumbar segar atau bubuk ketumbar ke dalam masakan sehari-hari.
• Rasa unik ketumbar akan memberikan sentuhan istimewa pada hidangan sambil memberikan manfaat kesehatan.

2. Salad Ketumbar untuk Kaya Serat:

• Tambahkan ketumbar segar ke dalam salad untuk memberikan rasa yang segar.
• Serat dalam ketumbar dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.

3. Jus Detoks dengan Ketumbar:

• Buat jus detoks dengan mencampurkan beberapa biji ketumbar segar dengan sayuran dan buah-buahan lainnya.
• Jus ini dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dan menyediakan nutrisi penting.