Inilah 5 Jenis Ikan yang Sebaiknya Dihindari Bagi Pengidap Diabetes

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) melaporkan merkuri tinggi yang ada di ikan ini dapat berbahaya bagi otak juga sistem saraf.

4. Ikan Todak

Sama seperti king mackerel, ikan todak atau yang dikenal juga dengan swordfish mengandung merkuri yang relatif tinggi. Kandungan merkuri pada ikan ini bahkan jauh lebih tinggi dari ikan lainnya.

FDA menyarankan bagi pengidap diabetes untuk dapat menghindari konsumsi ikan jenis ini. Ikan todak memiliki ciri khas rahang atas dan moncong yang memanjang seperti pedang pipih, berukuran cukup besar dengan daging yang banyak.

Baca Juga: Terkait Bonus Timnas Indonesian Lolos ke Babak 16 Besar, Menpora: Kami Serahkan ke Federasi

5. Ikan Hiu

FDA mengatakan daging ikan hiu juga mengandung logam beracun merkuri, yang mana kadarnya melebihi dari batas aman. Kandungan ini tentu dapat memicu beragam penyakit seperti merusak sistem saraf pusat, menurunnya fungsi otak, hingga penyakit kardiovaskular.

Di lain sisi, jenis ikan ini juga dapat membawa racun laut ciguatoksin yang ujungnya berujung fatal.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: kaltenglima.com