GELORA.ME – Kesulitan tidur bisa sangat mengganggu kualitas tidur Anda. Penyebab susah tidur bisa ditimbulkan dari makanan yang Anda konsumsi sebelum tidur.
Maka, perlu menghindari konsumsi makanan yang bisa membuat sulit tidur di malam hari.
Berdasarkan penelusuran GELORA.ME dari laman eatthis.com, berikut lima makanan yang membuat Anda susah tidur di malam hari:
Baca Juga: Antisipasi Kecurangan, Ramai Bikin Posko Indonesia Siaga Dan Desk Pemilu, Ada Apa?
1. Kentang Goreng
Umumnya, gorengan memiliki tinggi lemak, maka cenderung keras pada saluran pencernaan Anda.
Artikel Terkait
Ditemukan Pelanggaran, Kemenag Cabut Sertifikat Halal Roti Okko
10 Tahun Pemerintahan Jokowi: Warisan Utang Menggunung, Tak Sebanding dengan Pertumbuhan
Viral Banyak Anak Cuci Darah di RSCM, Ini Penyebab serta Pencegahannya
Hasil Uji BPOM: Roti Okko Mengandung Pengawet Ilegal, Roti Aoka Lolos Uji