Pecinta Kopi Sejati Perlu Tahu Nih, Berapa Lama Efek Kafein Kopi Bertahan Dalam Tubuh?

Untuk mengetahui seberapa lama efek kafein, berikut ini penjelasan yang dikutip dari houstonmethosidt.org kamis (18/1/2024).

Baca Juga: Penikmat Kopi Wajib Tahu! Ini Sederet Kesalahan Ketika Minum Kopi yang Buruk Bagi Kesehatan

1. Bagaimana cara kerja kafein?

Setelah dikonsumsi, kafein sangat cepat diserap dan didistribusikan ke seluruh tubuh, termasuk ke otak.

Di sinilah kafein menimbulkan efek paling klasik, membantu tubuh tetap terjaga.

Dr. Ramkissoon mengungkap, kafein bekerja memblokir reseptor pemicu tidur di otak yang disebut adenosin. Ini terjadi karena secara struktural, kafein terlihat mirip dengan adenosin, molekul yang biasanya berkaitan dengan reseptor ini.

Adenosin memainkan banyak peran, termasuk membantu mengatur siklus tidur dan bangun.

Kadarnya di otak berubah-ubah. Cukup rendah saat seseorang bangun, dan perlahan meningkat sepanjang hari.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: suaraburuh.com