Nyesel Baru Tahu! Ini 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Tempe Setiap Hari bagi Kesehatan

GELORA.ME - Tempe merupakan salah satu makanan khas Indonesia yang terbuat dari fermentasi kedelai.

Tempe memiliki rasa yang enak dan gurih, serta mudah diolah menjadi berbagai macam hidangan.

Selain itu, tempe juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

dilansir dari Kemenkes.go.id dan halodocter, tempe merupakan sumber protein yang baik, dengan kandungan protein sekitar 20 gram per 100 gram tempe.

Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh, serta membantu memperbaiki dan memelihara sel-sel tubuh.

Itu sebabnya, mengonsumsi tempe setiap hari ternyata memberi dampak positif.

Bagi kamu yang belum tahu, berikut 5 manfaat mengonsumsi tempe setiap hari, diantaranya sebagai berikut.