8 Tips Sehat ala dr. Zaidul Akbar yang Akan Membuat Hidupmu Lebih Sehat dan Bahagia!

2. Sering Lakukan Puasa: Membersihkan Racun dalam Tubuh

Puasa tidak hanya menjadi anjuran dalam Islam tetapi  juga memiliki manfaat kesehatan. Menurut dr. Zaidul Akbar,  puasa membantu membersihkan racun dalam tubuh.

Ini sejalan dengan tren diet Intermittent Fasting,  yang juga terbukti baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Menyambut Piala Asia 2023: Jadwal Lengkap, Pertandingan, dan Live Streaming

3. Hindari Makan Gorengan: Menjauhi Risiko Obesitas dan Penyakit Jantung

Gorengan memang lezat,  tetapi sebaiknya dihindari. Kandungan kalori tinggi dan lemak jenuh dapat menyebabkan obesitas, stroke, dan kolesterol tinggi.

Dr. Zaidul Akbar menyarankan  untuk menjauhi makanan ini demi menjaga kesehatan.

Baca Juga: Copa Del Rey: Barcelona Sempurna, Atasi Barbastro dengan Skor 3-2

4. Kurangi Gula: Pilih Pemanis Alami untuk Kesehatan Optimal

Mengonsumsi gula  berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: indonewstoday.com