Kolestrol Tetap Aman, Tips Mengoreng Tanpa Minyak

GELORA.ME - Lemak merupakan komponen kunci dalam makanan dan tidak boleh dihilangkan, minyak dianggap sebagai lemak olahan.

Minyak pula sering kali dipromosikan sebagai makanan kesehatan, namun kenyataannya minyak adalah makanan olahan yang seratnya dihilangkan dan banyak nutrisi yang melekat pada serat. Ini adalah satu-satunya makanan yang 100 persen mengandung kalori lemak

 Baca Juga: Lima Pejabat Dinkes Barito Selatan Diduga Terlibat Kasus Korupsi

Dilansir dari haibunda.com minyak juga telah terbukti berdampak negatif pada fungsi endotel, sel-sel yang melapisi arteri kita, termasuk penurunan fungsi endotel secara signifikan tiga jam setelah makan, apa pun jenis minyaknya atau apakah minyaknya segar atau digoreng.

Salah satu manfaat dari menghindari minyak adalah pengelolaan berat badan. Berikut 5 cara menggoreng tanpa menggunakan minyak yang bisa dikuti :

 Baca Juga: Penyediaan Internet Desa Blankspot di Barito Utara Capai 40 persen