Tingkatkan Kosentrasi bisa dengan Konsumsi Teh, Cek Faktanya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh secara teratur, terutama jenis teh hijau, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Katekin dalam teh diyakini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.

3. Meningkatkan Konsentrasi dan Kewaspadaan

Teh mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan kopi, sehingga dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan konsentrasi tanpa menyebabkan rasa gelisah yang berlebihan.

4. Menyehatkan Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat memperbaiki fungsi kognitif dan melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

5. Menurunkan Risiko Kanker

Katekin dalam teh, terutama teh hijau, diyakini memiliki sifat anti-kanker. Minum teh secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, prostat, dan usus.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: langitviral.com