Tetap Sehat Usai Pesta Barbeque, Berikut Ini Tips Menikmati BBQ Dengan Cara yang Tepat

Porsi daging yang dibutuhkan tubuh idealnya sebanyak 170 gram dalam satu kali makan.

Baca Juga: Inilah 10 Titik Pesta Kembang Api Tahun Baru 2024 di Jakarta, Ada Live Musiknya Juga, Yuk Intip Dimana Aja Tempatnya 

Porsi makan daging yang berlebihan apalagi daging merah dapat memicu penyakit kolesterol tinggi, gangguan jantung, dan kanker. 

3. Memilih Daging Rendah Lemak

Dalam memilih hidangan untuk pesta barbeque sebaiknya pilihlah yang rendah lemak. 

Contohnya daging ayam atau daging merah berlogo loin, choice, round, atau select. 

Baca Juga: Intip Simulasi Besaran Cicilan KUR BRI 2024, Inilah Syarat dan Ketentuan untuk Pengajuan Pinjamannya

Hindari daging merah dengan keterangan "prime" karena kandungan lemaknya yang tinggi. 

4. Kolaborasikan dengan Ikan. 

Memilih daging ikan untuk menambah hidangan pada pesta barbeque adalah pilihan terbaik. 

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: detik60.com