Tips Tahun Baruan Meriah, tapi Kolesterol Tetap Terjaga

Beberapa suguhan saat malam tahun baru nanti mungkin saja memiliki kadar lemak yang harus diantisipasi. Agar kadar kolesterol terjaga.

Baca Juga: Puskesmas Pandaan Eliminasi TB dengan Kripek Paru Atoss

Misalnya, makanan tinggi lemak jenuh. Meliputi daging merah, paha ayam, udang, keju, hingga makanan yang dipanggang seperti biskuit dan brownies.

Kolesterol sendiri adalah lemak dalam darah yang dibawa oleh protein atau disebut dengan lipoprotein. Apabila dalam kadar yang normal, lipoprotein sangat penting. Terutama dalam membangun sel-sel baru, memproduksi vitamin D, hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Masalahnya, jika kadarnya terlalu tinggi. Kondisi itu yang membahayakan tubuh karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.

Baca Juga: Khitan saat Bayi Amankah? Berikut Penjelasan Medisnya

”Kelebihan lemak jenuh di dalam tubuh akan mempersempit pembuluh darah. Jika dibiarkan saja, kondisi ini bisa menyebabkan komplikasi kesehatan, seperti serangan jantung,” kata dr. Harry Yusuf, Sp.P.D., spesialis penyakit dalam di RSUD dr. R Soedarsono.

Gangguan kesehatan terjadi apabila kadar kolesterol melampaui rentang nilai normal. Kendati kadar kolesterol tinggi seringkali tak ditandai dengan gejala apapun.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: radarbromo.jawapos.com