Tips Tahun Baruan Meriah, tapi Kolesterol Tetap Terjaga

MOMENTUM tahun baru begitu lekat dengan suasana pesta. Malam pergantian tahun biasanya dilewati bersama keluarga. Jika sudah berkumpul, kurang lengkap kalau tidak ditemani hidangan lezat.

Jangan terburu-buru menikmati berbagai makanan yang menggiurkan saat pesta tahun baruan. Karena bisa jadi, kenikmatan sesaat dari kecapan lidah akan berakibat fatal.

Asal-asalan mengonsumsi makanan sangat mungkin memicu naiknya kadar kolesterol.

Baca Juga: Memperhatikan Kesehatan di Balik Kesejukan dan Kenyamanan AC

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, kadar kolesterol tinggi menjadi faktor risiko utama timbulnya penyakit pembuluh darah, jantung dan stroke. Dan, itu merupakan penyebab utama kematian di dunia.

Data Kementerian Kesehatan tahun 2018 menunjukkan, proporsi penduduk Indonesia berusia lebih dari 15 tahun yang mengalami gangguan kolesterol sekitar 21,2 persen.