Bukan Warna Merah, Buah Naga Kuning Miliki Khasiat Bagi Kesehatan Tubuh

Di musim yang ekstrem ini, buah naga kuning cocok jadi camilan sehat setiap hari. Sebab, buah ini memiliki kandungan vitamin C, flavonoid, serta antioksidan yang tinggi. Buah naga kuning menjadi salah satu buah yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Bukan hanya itu, kandungan vitamin B serta mineral (kalsium dan fosfor) dalam buah naga kuning juga dapat membantu mendorong pertumbuhan sel darah putih serta menjaga sel-sel lain dalam tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain buahnya, ternyata biji hitam yang dimiliki buah naga kuning mempunyai kandungan yang baik untuk tubuh. Yaitu omega-3 dan asam lemak omega 9.

Baca Juga: Pemerintah Siapkan Fasilitas Kesehatan Termasuk Vaksinasi Covid-19 di Jalur Mudik Nataru

Kandungan tersebut mampu mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit stroke. Bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, buah ini sangat bagus untuk menormalkan kembali peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kalau ini sudah jadi manfaat yang terkenal dari buah naga kuning. Buah dengan kandungan serat yang tinggi ini bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.

Adanya serat prebiotik dalam buah naga kuning mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus, sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.***

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: kabarpalu.net