Kesehatan Mental di Musim Liburan: Tips Menjaga Kesehatan Mental Diri

GELORA.ME - Musim liburan adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang.

Ini adalah saat untuk bersantai, menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman, dan menikmati liburan yang menyenangkan.

Namun, musim liburan juga dapat menjadi waktu yang menantang bagi kesehatan mental kita.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental di musim liburan.

Baca Juga: Ketahui Dampak Negatif perilaku Self Harm Mengancam Jiwa

MENGATUR HARAPAN
Musim liburan seringkali diidealiskan dan kebanyakan orang memiliki harapan yang tinggi.