kenapa sering mengantuk padahal sudah cukup tidur, ini penjelasannya

BPKP NEWS - Merasa mengantuk ketika tidak mendapatkan tidur yang cukup sangatlah wajar terjadi. Namun, kenapa sering mengantuk padahal sudah cukup tidur?

Ternyata, kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa masalah kesehatan, seperti gangguan kesehatan mental, gangguan tidur, hingga kekurangan nutrisi tertentu.

Melakukan perubahan kebiasaan, seperti makan makanan yang bernutrisi dan berolahraga secara teratur, umumnya dapat mengatasi kondisi ini.

Namun, perawatan dan pengobatan secara medis juga diperlukan ketika penyebab sering mengantuk yang dialami adalah masalah kesehatan tertentu.

Baca Juga: Tiga Pegawai Negeri Sipil (PNS) yang bertugas di Dinas Pendidikan (Disdik) Kabupaten Garut, ditahan di Kejari Garut, Ini Kasusnya

Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab sering mengantuk padahal sudah cukup tidur dan cara mengatasinya berikut ini.