Makan Wortel Mempertajam Penglihatan, Mitos atau Fakta?

GELORA.ME - Pernyataan bahwa makan wortel dapat mempertajam penglihatan sebenarnya memiliki dasar fakta, meskipun terkadang dapat disalah artikan atau dilebih-lebihkan.

Wortel mengandung beta-karoten, yang merupakan zat yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.

Vitamin A memiliki peran penting dalam kesehatan mata dan dapat mendukung berbagai fungsi visual.

Fakta tersebut berasal dari kenyataan bahwa vitamin A esensial untuk fungsi typical retina mata.

Retina mengandung sel-sel cahaya yang mendeteksi rangsangan visual dan mengirimkannya ke otak. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan malam dan kondisi serius lainnya, seperti xerophthalmia.

Baca Juga: Penggunaan Komputer atau Membaca Dalam Pencahayaan Rendah Dapat Merusak Mata, Mitos atau Fakta?

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa konsumsi wortel atau makanan yang kaya vitamin A tidak akan memberikan "super penglihatan" atau secara dramatis memperbaiki penglihatan bagi seseorang yang memiliki penglihatan ordinary.