Alasan Mengapa Kamu perlu Menjaga Kesehatan Mental

GELORA.ME - Kesehatan mental adalah suatu kondisi emosional, psikologis, dan sosial seseorang yang mempengaruhi cara berpikir, merasakan dan bertindak.

Dengan ini juga dapat memantu menentukan bagaimana kita menangani stress, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan yang sehat, sama seperti kesehatan fisik, kesehatan mental sama pentingnya dan perlu dijaga dengan baik.

Mengapa kesehatan mental itu penting ?

Tak hanya diharuskan menjaga kesehatan jasmani, kesehatan mental yang baik dapat membawakan banyak sekali manfaat, seperti meningkatkan produktivitas dan prestasi, memperkuat suatu hubungan dengan orang lain, meningkatkan kemampuan mengatasi stress, menurunkan resiko penyakit fisik, dan tentunya Meningkatkan kebahagiaan hidup.

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Mencegah Kolesterol Setelah Banyak Mengkonsumsi Daging di Malam Tahun Baru 

Perlu kamu ketahui bahwa ada banyak sekali faktor yang dapat mengganggu kesehatan mental, dan diantaranya: