5 Tips Memilih Sarapan Sehat untuk Penderita Anemia, Hindari Minuman Mengandung Kafein

GELORA.ME - Anemia adalah kondisi medis yang terjadi ketika tubuh kurang memiliki sel darah merah yang sehat atau hemoglobin yang cukup.

Orang yang menderita anemia seringkali merasa lelah dan lemas, dan kurang fokus dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Sarapan adalah waktu yang tepat untuk memasukkan nutrisi penting ke dalam tubuh, termasuk nutrisi yang diperlukan untuk memperbaiki keadaan anemia.

Baca Juga: Berani Bongkar Kandungan Gizi pada Makanan Sehat yang Ternyata Tidak Sesuai, Content Creator Ini Dibela dr. Tirta

Namun, memilih makanan yang tepat untuk sarapan dapat menjadi sulit jika Anda menderita anemia.

Berikut adalah beberapa tips memilih sarapan sehat untuk orang yang menderita anemia:

1. Mengandung Zat Besi