8 Tips Dari Dokter Agar Terhindar Dari Penyakit dan Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga Hingga Usia Tua

GELORA.ME - 8 tips bagaimana caranya agar kita terhindar dari penyakit. Kita tahu tidak ada orang yang ingin sakit. Tetapi beberapa diantara kita sering mengalami demam.

Kemudian besoknya bangun tidur kesehatan tubuh kita menurun, pilek, nyeri tenggorokan, badan sakit semua, pegal-pegal dan sebagainya. Kalau orang Indonesia bilang, “Saya masuk angin”.

Jadi, ada beberapa tips dari dokter agar terhindar dari penyakit, hingga sehat sampai usia tua. Berikut ulasannya.

Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Berikut Ini 10 Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

1. Kurangi frekuensi terpapar udara dingin

Maksudnya adalah AC. Karena di Indonesia, musimnya cuma dua. Yaitu panas dan panas sekali. Jadi, kita tidak mungkin terpapar udara dingin di luar.