Lapor! Ini 7 Sayuran yang Mampu Buang Racun dalam Tubuh, Ada Selada hingga Kangkung

radarbuleleng.id- Salah satu cara untuk menetralkan racun dalam tubuh adalah dengan memakan sayuran. Berikut daftar sayuran yang dikatakan dapat berguna untuk mendetoksifikasi tubuh, agar tubuh lebih sehat dan terhindar dari ragam penyakit.

1. Selada

Dilansir dari Detox Water, selada mengandung senyawa yang berguna untuk detoksifikasi. Klorofil dalam selada merupakan bahan kimia yang ditemukan dalam selada dan mendukung pembuangan racun dan limbah kimia dari aliran darah.

Selain itu, selada juga mengandung laktukarium, yang merupakan obat penenang alami yang dapat membantu mengurangi hormon stres dalam tubuh. Sayuran hijau ini juga sebagai sumber serat baik, yang dapat memperlancar pencernaan dan pembuangan racun dari dalam tubuh.

2. Bayam

Bayam mengandung antioksidan, seperti vitamin C, beta karoten, dan lutein, yang berfungsi untuk menghilangkan racun dari tubuh. Sayuran bernama ilmiah Amaranthus ini mengandung beberapa asam amino kuat yang bisa meningkatkan bakteri usus yang sehat, serta mengurangi kasus dysbiosis.

Kandungan nutrisi, seperti magnesium dan folat dapat membantu meningkatkan kesehatan hati dengan menyediakan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk organ eksokrin dalam menyaring racun.

3. Tomat