GELORA.ME - Sayur-sayuran yang baik untuk kesehatan bisa bervariasi dan mencakup berbagai jenis untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang beragam.
Kali ini, TIMENEWS ingin berbagi tentang kesehatan, khususnya bagi kita yang berusia 50 tahun ke atas.
Jangan khawatir jika sering merasa lelah dan lemah, karena TIMENEWS punya jawabannya: 9 sayuran segar terbaik yang akan membuat tubuh kita tetap bugar di usia 50.
1. Brokoli
Juaranya sayuran padat nutrisi! Kaya serat, vitamin C, K, dan potasium. Penelitian menunjukkan, mengonsumsi brokoli dapat mencegah penyakit jantung dan bahkan menurunkan risiko kanker berkat kandungan sulforaphane, antioksidan kuat di dalamnya.
Artikel Terkait
Ditemukan Pelanggaran, Kemenag Cabut Sertifikat Halal Roti Okko
10 Tahun Pemerintahan Jokowi: Warisan Utang Menggunung, Tak Sebanding dengan Pertumbuhan
Viral Banyak Anak Cuci Darah di RSCM, Ini Penyebab serta Pencegahannya
Hasil Uji BPOM: Roti Okko Mengandung Pengawet Ilegal, Roti Aoka Lolos Uji